わたコちょ! Saturday  Swim 0916
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わたコちょ!

伸び悩むdefD。果たしてもっと泳げるようになるのか?

Saturday  Swim 0916

久しぶりにやったメニューをきちんと並べてみます。

W-up 200m
板キック 25m×8 CT60
プル(ブイ)25m×8 CT60
ケノビ 25×8
スイム 50×10 CT75
12.5ダッシュ 50×5 CT90
スイム 50×10 CT75
C-down 100m

合間にドルフィンキック25×4とか
メニューの合間のレストな流しスイムを50×10くらい。

合計で2500m以上は泳いでますね。2時間くらいです。


近頃膝が痛いんですよ。
抱えてる爆弾なんですけどね。
最初はジャンパーズニー(膝)だったんだけど、近頃はなんだか違う痛みのような気がします。
で、ちょこっと平泳ぎで膝を捻ったらかなりの激痛が。
当分平泳ぎはできませんね。

って言いつつ、明日はバレーの試合だったりするんだけど。
人が少ないから参加してくれって。
ま、あまり出場機会はないと思うので、大丈夫か。
水着持って行って、ゲームの合間にプールで泳ごう。
それいいなあ、ああ、それいい!
なんかすんげえナイスアイディア。
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