2005.09.04 泳ぎ込みが足りない

9/3（土）
昼過ぎから県プへ。
8月31日をもって、屋外の50ｍプールと幼児プールの一般開放が終わってしまったためか、屋内25ｍプールは妙に人が多い。
泳ぎにくかったです。

いつものようなメニューです。
50ｍベストは56秒。
どうも、私にはまだ50ｍを終始全力を出し切れるほどの体力がないらしい。
昨日はその気で泳いで、前半の25ｍはすごく乗れてる感じが。
実際折り返し直前に見たペースクロックは24秒。

単純計算では往復48秒となり、とりあえずの目標の50秒カットを達成できそう。
ところが結果は56秒。心拍数170オーバー（笑）

後半の25ｍはさっぱりパワーがなくなってるのに泳ぎながら気がつきました。ストロークできてません。
「ああ、なんかさっきまでとリズムが違う…？！」と思ったら、手も足もブレスのタイミングもバラバラ。

でも、なんかかなり明確にポイントが絞り込めた。
次に行った時は後半少しでも長くきちんと漕ぐ。