わたコちょ! 2011年09月13日
FC2ブログ

わたコちょ!

伸び悩むdefD。果たしてもっと泳げるようになるのか?

  

Sat.Swim Report 110910

ちょうどウチのコーチが大学生の現役選手ちゃんにちょっとした訓話を述べてる時にプール室へ入りました。
「水を掴むとかカキについての技術に関してはもう言ってやれる事はあまりないけど、だからこそ大事だと思うのは推進力が発生してない時の意識だよ」
簡単に言えば、ストリームラインとか避抵抗への考え方ですよね。

当たり前っちゃそうなんでしょうけど、個人的には少々くらっとするような感銘を受けました^^
手の指先から足の指先まで、神経を行き届かせ続けるってのは意外と・・・と言うかとっても難しい事ですよね。

ワタシなんかも避抵抗への考え方、ハイドロリクスって言うんですかね、これをもっともっと追求していく事の方が、筋力を上げる事よりも少なくとも2倍くらい大事な事だと思うんですよね。 少なくともですよ。 ひょっとしたら10倍くらい大事かも。
だけど、パワーを上げるにはどうすればいいのか実行しやすいけど、抵抗を下げる努力って、なかなか自分の泳いでる姿を客観的に観察できないから努力の仕方が分かりにくいよね。

しかし、アレですよ。 ワタシなんてバイオラバー水着を穿いた時くらい脚が浮けば、50mマジ泳ぎで2秒違っちゃうんですからね! ホント、そういうもんなんですよ。


なんだかここまで書いてて、ちょっと落ち込んできちゃった(笑)

えーっと、土曜の練習で強く印象に残ってるのは、プル練の時のカキ数チェックですね。
何気なく泳ぐと、20m25m/14ないし15カキくらい。
ちょっと強く水を捉える意識を持つと13カキ。 12カキにしようとするともう無駄にグライドしちゃいます。

その昔(ちょっと昔と書くべきか?)、ロスの時に日本代表であった我らがS本師が、某水泳教室の講師として子供たちに教えている姿を収めた動画がある、とコメント欄に書いちゃった日がありましたが、その動画を観ると、S本師は12カキで泳いじゃってると思います。多少はゆったり系ですが、無理にグライドを長くとってるってワケでもなく、自然な感じで泳いで12カキ。 ちなみに19秒か20秒くらいです。 
やはりなかなかS本師の境地に達するのは至難かなあ?って思っちゃいますねえ。
でも、ワタシが水泳を始めて間もない頃・・・そうですねえ、5年かもうちょい前かな? 観てたら、S本師ってば8カキとか9カキで泳いでたと記憶してるんですよね。

効率良く泳げるようになりたいものですなあ!

スポンサーサイト